איך להתפלל ?

אתה לא צריך להתאמץ להתפלל.

אתה כבר מתפלל...

רק הקשב למה שקורה בתוכך.

היה בתוך השקט, ושמע את קול רגשותיך.

הרגשות עולים מתוכך... אפשר להם לעלות,

אפשר להם להתפלל.


- יתכן, והמלל ייראה קצר מדי,

יש לכך סיבה: המטרה לא להסביר יותר מדי,

אלא לחדד את המודעות - להרגיש את הרגשות.